Películas sobre fitness
En este episodio del podcast, nos sentamos con el Dr. Joel Kahn, un cardiólogo integral con una consulta en Detroit y Atlanta. El Dr. Kahn se ha dado a conocer como defensor de las dietas basadas en plantas como intervención nutricional para prevenir y revertir las enfermedades del corazón. El Dr. Kahn ha aparecido en el podcast de Joe Rogan y en el popular documental vegano What the Health. También ha aparecido varias veces en The Doctors, así como en muchos otros programas de televisión nacionales. En este episodio, cubrimos un montón de temas interesantes con el Dr. Kahn, incluyendo: Las últimas ideas sobre las grasas saludables Cuándo podemos esperar el lanzamiento del próximo documental vegano, Game Changers Los ex veganos y la cultura vegana de YouTube El culturismo vegano ¿Tienen los veganos mejor sexo? Deficiencias de nutrientes en las dietas veganas, especialmente de Omega-3 Los laboratorios más importantes para medir la salud del corazón y más
Películas sobre la transformación del cuerpo
Todos sabemos que no se puede estar en el gimnasio las 24 horas del día. Trabajar en exceso es un peligro muy real, y la única forma de progresar realmente en la forma física es ir a un ritmo adecuado. Por lo tanto, es importante darse cuenta de que encender la televisión y ver Netflix durante todo el fin de semana no arruinará tus ganancias; en todo caso, un tiempo de descanso alejado de las pesas de forma regular es exactamente lo que necesitas para dar un respiro a tu cuerpo y a tu mente.
Sin embargo, eso no significa que tu tiempo de televisión no pueda seguir siendo productivo. En lugar de volver a ver The Office por 700ª vez, ¿por qué no ver algo que te inspire a alcanzar tus objetivos? Afortunadamente, Netflix, Hulu y Amazon Prime no tienen escasez de documentales de fitness y culturismo para elegir. Tanto si quieres aprender más sobre la cultura de la Era Dorada del culturismo como si quieres ponerte al día sobre la escena moderna del strongman y el CrossFit, hay algo para todos. Estos 10 documentales son perfectos para verlos en tus días libres o mientras estás en la cinta de correr para ayudarte en tu sesión de cardio.
Las mejores películas de entrenamiento
Con la llegada de las películas, sobre todo de los documentales, nuestra generación ha desplazado su atención de los medios escritos a las noticias e información visuales. Podemos decir que esto también es cierto para la información relacionada con el fitness y el culturismo. Hoy en día, personas de todos los ámbitos de la vida exploran formas de mejorar su estado físico por diversos motivos.
Los documentales atraen más que los medios escritos porque la mayoría de los documentales están dirigidos y producidos por personas que están ávidamente involucradas en este campo y tienen décadas de experiencia. Además, los documentales pueden adoptar múltiples enfoques: algunos aportan datos científicos y desglosan estadísticas sofisticadas en un lenguaje sencillo. Por el contrario, algunos documentales narran el viaje personal de gente corriente, así como de personalidades conocidas. Si eres un entusiasta del fitness, puedes ver algunos de los mejores documentales de culturismo que pueden inspirarte y motivarte para ponerte en forma.
Este documental de 1977 muestra el viaje de Arnold Schwarzenegger y Lou Ferrigno para estar preparados para la competición de culturismo más gloriosa del calendario, Mr. Olympia. Considerado ya como el primer documental relacionado con el culturismo, este documental tiene un enfoque semidirigido que permite al espectador ver el aspecto de la competición y animar a los participantes. Pero detrás de todo el dramatismo guionizado, llegamos a ver que los culturistas no son sólo humanos locos por la musculatura. Por el contrario, vemos detrás de las flexiones su ética de trabajo y la dedicación necesaria para conseguir esos cuerpos. Además, este documental se centra en las actitudes y mentalidades de los competidores, lo que te mantiene cautivado.
Documentales sobre salud
Generación HierroTodos sabemos que, al igual que la moda, nuestro tipo de cuerpo estándar también cambia. Mientras que al principio la mayoría de la gente se limitaba a los tipos de cuerpo delgado y magro, ahora se buscan tipos de cuerpo más curvados. Así pues, el apogeo del culturismo se conoce como la generación del hierro. Fue la época en la que a la gente le encantaba la idea de un culturista y todo el mundo hacía ejercicio. La generación de hierro habla de algunos de los mejores culturistas de todo el mundo. Empezando por algunos culturistas famosos y de élite que llegaron a ser Mr. Olympia, siguen algunos de los mejores culturistas del siglo XXI. Podrás disfrutar de Arnold Schwarzenegger, Ferrigno y otros iconos que han participado en la industria. Algunos de los nombres recientes también incluyen a Jay Cutler junto con algunos de los mejores nombres de la industria. Este documental no se limita a las entrevistas, sino que también habla de la inspiración y el realismo de la instrucción. A partir de una vida llena de disciplina y restricciones, verás lo difícil que es para un culturista de talla mundial disfrutar de una vida sencilla. Este documental también arroja luz sobre las prácticas básicas y analiza críticamente el culturismo como deporte. Algo que lo hace destacar es el hecho de que, a pesar de tanta información, no se sentirá aburrido y verá que es una verdadera forma de celebrar el culturismo como juego.