Los mejores documentales sobre nutrición
Puede que un maratón de Netflix no sea la clave para mantenerse en forma (a menos que lo veas mientras estás en la cinta de correr), pero hay algo que decir sobre alimentar tu mente con información para mejorar tu salud también. Póngase al día de las últimas investigaciones sobre salud, tendencias, escándalos y mucho más con estos 20 fascinantes documentales sobre salud que puede ver en Netflix ahora mismo.
Heal explora el estado de la sanidad estadounidense. Este documental sobre la salud subraya que los estadounidenses están crónicamente estresados; por lo tanto, nuestros sistemas inmunitarios se ven comprometidos y, como resultado, enfermamos más. Según el documental, si aprendemos a comprender la conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo, podremos prevenir, tratar y gestionar mejor nuestra salud. Expertos con formación médica, psicológica, espiritual y homeopática esbozan lo que Estados Unidos está haciendo mal y ofrecen formas de mejorar.
The Mind, Explained forma parte de la serie limitada de Vox Explained, que se sumerge en temas a los que nos enfrentamos hoy en día como sociedad en Estados Unidos, como la brecha de riqueza racial, la edición del ADN y otros en segmentos de 15 minutos. El enfoque de The Mind, Explained, es, obviamente, todo sobre la mente y su función. Emma Roberts narra este minidocumental que profundiza en lo que ocurre dentro del cerebro humano, explorando diversas funciones como la formación y retención de la memoria, los sueños, las drogas psicodélicas y los problemas de salud mental como la ansiedad.
Documental de salud netflix
Como la gente está pasando la mayor parte del tiempo en casa debido a la pandemia, es probable que hayas visto más programas de televisión y películas de lo que normalmente harías. Ya que estás en ello, ¿por qué no te tomas un tiempo para aprender más sobre la salud?
Tanto si quieres formarte a fondo como si sólo necesitas un pequeño empujón para empezar a hacer ejercicio en casa y ser más consciente de tu cuerpo, estos fascinantes documentales sobre salud te darán información valiosa sobre lo que es mejor para ti. ¡Vamos a sumergirnos en ellos!
Si no tienes tiempo para leer libros sobre salud y bienestar o sobre dietas, con reservar más o menos 90 minutos para ver estos fascinantes documentales debería ser suficiente por ahora. Con suerte, estos títulos te educarán, entretendrán y te inspirarán para ponerte en forma y seguir el camino correcto para mejorar tu mente, cuerpo y alma.
Si quiere proteger aún más su bienestar y está buscando planes de seguro médico, BPI AIA le tiene cubierto. Puede asegurarse cómodamente, incluso en medio de la pandemia, concertando una cita virtual. Póngase en contacto con cualquiera de nuestros ejecutivos de ventas de Bancaseguros para obtener más información.
La salud de Netflix
No siempre es fácil encontrar tiempo para cuidarnos. Incluso después de sacar tiempo, los consejos siempre cambiantes hacen que sea difícil saber por dónde empezar. Afortunadamente, Netflix cuenta con una amplia selección de documentales sobre salud para ponerte al día con las ideas actuales.
Si estás pensando en cambiar a una dieta vegana o basada en plantas, la idea de que los veganos consumen menos proteínas y vitaminas esenciales probablemente te preocupe. The Game Changers utiliza estudios científicos (con referencias completas en los créditos y en el sitio web que los acompaña) para demostrar que un estilo de vida vegano proporciona tantas proteínas como uno basado en la carne.
Mientras que algunas personas se pasan al veganismo por el bienestar de los animales o por la preocupación por el cambio climático, el documental se centra únicamente en los beneficios de la dieta para la forma física y el desarrollo muscular. También hay grandes nombres implicados; la película está presentada por el ex luchador de la UFC James Wilks y producida por James Cameron, Arnold Schwarzenegger y Jackie Chan.
El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) suele entenderse erróneamente como un cansancio cotidiano. Sin embargo, el SFC es a menudo debilitante, y los que lo padecen experimentan síntomas que cambian su vida y los incapacitan. Para poner de relieve la gravedad de la enfermedad, Unrest cuenta la historia de Jennifer Brea, que sufre un repentino inicio de SFC. Su estado empeora, a pesar de que los médicos afirman que los síntomas son sólo mentales.
Documental Heal netflix
¿Has visto demasiados programas de crímenes reales y te has sentido perturbado? Transforme su hábito de atracones con nuestra selección de los mejores documentales y programas de televisión sobre salud y bienestar, que exploran todo, desde el veganismo en el deporte hasta la tecnología experimental de fitness.
¿Qué es lo que realmente nos hace felices? ¿Es el dinero? ¿El éxito? ¿La familia? Roko Belic -director de la película nominada al Oscar Genghis Blues- investiga en este inspirador documental, que lleva a los espectadores a un viaje desde los pantanos de Luisiana hasta los barrios bajos de Calcuta. Conocemos a un conductor de rickshaw que encuentra la alegría en su casa de chabolas que le protege de los elementos, junto a una mujer estadounidense que encontró un propósito en su vida tras quedar desfigurada en un accidente. En Bután, mientras tanto, hay personas que definen su propia felicidad por su índice de felicidad global. Belic nos anima a considerar los principios de la psicología positiva, sugiriendo que todo el mundo puede, de hecho, ser más feliz. Amazon Prime
Uno de los temas que se tratan en la serie de la BBC The Truth About… -en la que expertos abordan los grandes temas de la actualidad- es el fitness en casa, que sigue siendo enorme después del bloqueo. La periodista y bloguera Mehreen Baig se adentra en el cada vez más extenso mundo de los entrenamientos en casa, analizando los últimos avances científicos para explorar temas como los vínculos entre el entrenamiento de fuerza y la esperanza de vida, el equipamiento y la tecnología de fitness portátil. La ex atleta de Gran Bretaña Becky Lyne también aparece en el programa, ayudando a Mehreen a probar algunas nuevas tecnologías experimentales que podrían ayudar a transformar nuestra técnica de carrera. Y, en un experimento final, Mehreen pone a prueba su propio cuerpo para revelar cómo la búsqueda del six pack perfecto puede perjudicar la salud. BBC