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Todos hemos oído hablar del yoga, de sus muchos beneficios, y todos tenemos una pequeña idea de su historia. . . Pero, ¿qué sabemos exactamente sobre el yoga? Una cosa es segura, es una EXPERIENCIA, y es diferente para todos. Tú, yo, todo el mundo es YOGA si quiere.
Tanto si eres un apasionado del Yoga como si sólo quieres saber más sobre esta práctica y sus muchos beneficios, y cómo ha cambiado la vida de muchos, este Bloqueo Mundial es el momento perfecto para ponerte al día con los muchos documentales realizados sobre esta práctica ancestral. ¿Y adivina qué? Hemos confeccionado una lista de los mejores para ti, así que ¡hazte con un poco de maíz y ponte manos a la obra!
Este documental, rodado antes de su fallecimiento en 2014, retrata a B.K.S Iyengar, el creador de este tipo de yoga que muchos consideran “transformador de la vida”, y se centra en las enseñanzas de Iyengar y en los métodos holísticos que constituyen el núcleo de su práctica. Incluso a sus 90 años, Iyengar seguía demostrando una extraordinaria flexibilidad y disciplina.
La productora Jahnava Hausner y la premiada cineasta Hilary Tapper llevan a los espectadores a un extraordinario viaje por las vidas de devotos históricos y modernos del bhakti yoga. Women of Bhakti, rodada en la India y en Estados Unidos, es una película artística y entretenida que ofrece a los espectadores una comprensión esclarecedora de la tradición bhakti, o devocional, y su relación con la práctica moderna del yoga. Yoguinis, swamis y eruditas comparten sus valiosos conocimientos, su sabiduría y su experiencia del bhakti, y al hacerlo nos guían hacia el templo de nuestros corazones, donde reside la inspiración natural para el servicio, la verdad y el amor.
El yoga desvelado
¿Te has preguntado alguna vez qué dice la ciencia sobre la antigua práctica del yoga? El vídeo inspirador de este mes es un breve documental que le permitirá conocer las investigaciones actuales sobre la ciencia del yoga en sólo veinte minutos. Aunque es corto para ser un documental, el vídeo es un poco más largo que los que solemos compartir, pero merece la pena para echar un vistazo fascinante a lo que realmente ocurre en tu cuerpo y tu mente mientras respiras y fluyes en tus posturas favoritas.
Según el doctor Sat Bir Singh Khalsa, profesor adjunto de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard y yogui practicante, hay cuatro partes que hacen del yoga lo que es: el aspecto físico, incluidas las asanas y la respiración; el cultivo de la conciencia mente-cuerpo; la idea de experimentar estados espirituales más profundos; y la idea de la autorregulación. Sostiene que la autorregulación es fundamental y una de las piezas que hacen que el yoga sea tan especial. A medida que mejoramos nuestras habilidades de autorregulación, aprendemos a controlar mejor nuestra respuesta al estrés y cultivamos una mayor resiliencia y autoeficacia.
Documental sobre el yoga 2022
La tradición cinematográfica del documental es una de mis favoritas dentro del mundo del cine. Como amante del cine y cinéfilo, me parece que vuelvo a este género cinematográfico más que a ningún otro porque realmente no tiene muchos límites. Todo, desde el vídeo más corto de YouTube hasta el visual más largo de 10 horas, pasando por las características especiales de sus Blu-Rays, puede condensarse en este estilo. Sus únicos requisitos son que documente -como indica el nombre del género- lo que es real y que aporte una visión relevante y conmovedora.
Con la llegada de las modernas redes sociales e Internet, los documentales (al igual que cualquier otro estilo cinematográfico) nunca han sido tan accesibles para la gente, por lo que es fácil encontrar uno que le haga gracia a un yogui. Aquí están mis 8 documentales favoritos que recomiendo a los yoguis y a los practicantes de meditación y atención plena.
El activismo y la atención plena son dos conceptos que muy a menudo pueden ir de la mano. Cuando adoptamos una práctica de atención plena diaria, empezamos a notar y ver más los problemas tanto en nuestra vida personal como en la de todos los que nos rodean. Un sentido de activismo consciente requiere que nos demos cuenta y expongamos estos problemas y que a veces nos pongamos en peligro para transformar el mundo. Hay muchos documentales brillantes sobre este tipo de acción atenta, pero “We Are Legion” es mi favorito porque viene de un lugar diferente y único.
En busca del silencio
Para donar con tarjeta de crédito, haga clic en el siguiente enlace. Para donar con cheque: Por favor, haga su donación a nombre de “The Center for Independent Documentary” y ponga “Queering Yoga” en la línea de memo. Envíe su cheque por correo a The Center for Independent Documentary PO Box 95216 Newton, MA 02495.
Queering Yoga es un documental sobre el movimiento de yoga Queer/Trans/QTPOC para la curación, la autoaceptación, el autodescubrimiento y el empoderamiento. El documental explora la intersección de las identidades Queer/Trans/QTPOC y la floreciente tradición del yoga a través de la lente del yoga descolonizador. Los participantes comparten sus historias de transformación personal y curación a través del yoga. Los cineastas Queer/Trans/QTPOC junto con los profesores de yoga Queer/Trans/QTPOC están creando una película sobre nuestra comunidad, por la comunidad y para ella. Algunas preguntas que se exploran en Queering Yoga: ¿Cuál es la intersección de las identidades Queer/Trans/QTPOC y el yoga? ¿Cómo puede el yoga beneficiar a las vidas de las personas Queer/Trans/QTPOC? ¿Cómo se ve la visibilidad empoderada y encarnada para las comunidades Queer/Trans/QTPOC? ¿Qué significa descolonizar la propia práctica de yoga?